Як боротися із дитячими страхами
Страхи – це природна реакція на загрозу або незнайомі обставини, але іноді вони можуть заважати нормальному життю та розвитку. Ми розглянемо психологічні практики, які допоможуть вам ефективно подолати страхи.
• Уявити, що те, що лякає, ми зменшуємо — до такого розміру, що можна стиснути в кулак, сховати в сірниковій коробці
• Крикнути голосно — страх — йди. Я тебе не боюсь! додати до образу, що лякає, якусь смішну деталь (наприклад, до образу злої людини – бантик, чи величезні вуха слона, чи курячі лапки)
• Якщо дитину злякав образ, який він бачив у мультфільмі – кіно – картинка страшної події – уяви, що ми відправляємо цей образ назад у мультфільм.
• Якщо дитину налякав страшний сон – після пробудження, як режисери – змінюємо сюжет Якщо дитину злякав звук – помасажувати вуха, обов’язково сказати – це був звук (такий)…. Все вже минулося. ми в безпеці.
• Уявити, що страх зменшуємо і кладемо у сейф. Закриваємо сейф на замок, перев’язуємо ланцюгом, мотузкою і відправляємо кудись на далеку планету або під землю, або океан.
